Kuule syksyisen luonnon hiljentyvä rytmi.
Syksyn Kuiskaus on lempeä iltaretriitti, joka kutsuu hidastamaan tahtia ja kääntämään katseen kohti itseä. Syksy on luonnossa irtipäästämisen aikaa – hetki, jolloin voi hellittää vanhasta ja antaa tilaa uudelle.
Retriitin sydämenä on 90 minuutin yinjoogaharjoitus, jonka teemana ovat syksyn metallielementti sekä yin- ja yang-energioiden tasapaino. Kiinalaisen filosofian mukaan nämä toisiaan täydentävät voimat vaikuttavat niin luonnossa kuin ihmisessäkin. Harjoitus tukee hermoston rauhoittumista, kehon avautumista ja levollista läsnäoloa.
Yinjoogan jälkeen laskeudumme syvärentoutukseen äänimaljojen ja rummun lempeiden sointujen kannattelemana.
Harjoituksen jälkeen nautimme Villa Havukan rantasaunan pehmeistä löylyistä, halutessasi voit pulahtaa virkistävään Kallaveteen. Ilta päättyy yhteiseen iltapalaan, joka valmistetaan lähituottajien antimista.
Retriitti sopii lähes kaikille, eikä aiempaa kokemusta joogasta tai äänimaljoista tarvita. Se tarjoaa mahdollisuuden irrottautua arjen kiireestä, palauttaa voimavaroja ja nauttia syksyisen luonnon rauhasta.
Ohjaajana toimii Johanna Koponen / Neljän Tuulen Tytär.
Mitä hintaan sisältyy
90 minuutin yinjoogaharjoitus & äänimaljarentoutus
Rantasauna & mahdollisuus uintiin Kallavedessä
Runsas iltapala sekä tee
Joogamatto, joogatiilet ja viltit käyttöön
Kenelle sopii
Aloittelijoille ja kokeneille. Aiempaa kokemusta joogasta ei tarvita.
Kaikille, jotka kaipaavat palautumista ja rauhoittumista
Kesto
4 tuntia
Sijainti
Villa Havukka: Selluntie 25 (Sorsasalo), Kuopio
Osallistujamäärä
Paikkoja on rajoitetusti.
Hinta
59 € / henkilö (sis. alv)
Maksutavat
Verkkopankkimaksu
Smartum
Edenred
ePassi
Ota mukaan
Lämmin ja joustava vaatetus
Pyyhe & uimapuku
Saunatarvikkeet
Halutessasi kylpytakki ja sandaalit
Oma bolsteri ja joogatiilet, jos omistat ne
Halutessasi oma viltti
Paikan päällä ovat käytettävissä joogamatot, joogatiilet ja viltit.
Huomioitavaa
Äänimaljarentoutus sopii useimmille osallistujille, mutta sitä ei suositella henkilöille, joilla on
sydämentahdistin
vakava sydänsairaus
epilepsia
vakavia mielenterveyden haasteita.
Raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana äänimaljoja käytetään varoen.
Jos sinulla on sairaus tai olet epävarma osallistumisen sopivuudesta, otathan yhteyttä ennen ilmoittautumista.
