Täydenkuun yinjoogassa keskitymme syvähoitaviin venytyksiin, turvan tunteen vahvistamiseen kehossa ja läsnäolon syventämiseen. Yinjoogan lempeät, pitkät venytykset, hidas eteneminen ja tietoinen hengitys auttaa hermostoa rauhoittumaan ja kehoa avautumaan omassa tahdissaan.
Täydenkuun aika tukee irtipäästämistä: voit hellittää siitä, mikä ei enää palvele, ja tehdä tilaa tulevan kuukauden seikkailuille.
Tunneilla saatan käyttää tiibetiläisiä äänimaljoja tai rumpua. Ilmoitathan mikäli tämä ei sinulle sovi, niin jätän ne tuolloin pois (maljoja ei suositella: raskauden ensimmäinen kolmas, epilepsia, sydämentahdistin, mielenterveyden häiriöt).
Yinjooga ei vaadi aiempaa kokemusta mistään ja sopii lähestulkoon jokaiselle.
Laita yllesi lämmintä, joustavaa vaatetta ja halutessasi ota vesipullo mukaan. Kaikki muu tarvittava löytyy studioltamme, Kuopion keskustassa sijaitsevalta Mielenliikkeeltä.
🌘 Torstait 24.9., 22.10., 26.11.
🌒 klo 18.30-20.00
🌘 Hinta 17€/ kerta
🌘 Paikka: Mielenliike Kuopio, Savonkatu 24
