Parasta, mitä kiireisen arjen keskellä voi antaa, on aika.
Isänpäivän iltaretriitti on kiireetön ilta palautumiselle, luonnon rauhalle ja yhdessäololle. Voit tulla isäsi, puolisosi tai ystäväsi kanssa – tai ihan vain itsesi seuraksi. Retriitti sopii myös lahjaksi isälle.
Ilta alkaa rauhallisella yinjoogalla. Lempeät, pääosin lattialla tehtävät asennot sopivat kaikille, eikä aiempaa kokemusta tai notkeutta tarvita. Harjoituksessa edetään omaa kehoa kuunnellen ja annetaan tilaa rauhoittumiselle.
Yinjoogan jälkeen siirrymme ohjattuun rentoutukseen, jossa äänimaljojen pehmeät soinnit auttavat laskeutumaan syvään lepoon.
Lopuksi nautimme Villa Havukan rantasaunan lämmöstä ja halutessasi virkistävästä pulahduksesta Kallaveteen. Ilta päättyy yhteiseen iltapalaan – kiireettömään hetkeen saman pöydän äärellä.
Tämä retriitti on ennen kaikkea lahja hyvinvoinnille. Lämpimästi tervetuloa!
Ohjaajana toimii Johanna Koponen / Neljän Tuulen Tytär.
Mitä hintaan sisältyy
90 minuutin yinjoogaharjoitus & äänimaljarentoutus
Rantasauna & mahdollisuus uintiin Kallavedessä
Runsas iltapala sekä tee/kahvi
Joogamatto, joogatiilet ja viltit käyttöön
Kenelle sopii
Isille ja ukeille
Pareille
Aikuisille lapsille ja heidän isilleen/ukeilleen
Myös yksin osallistuville
Aloittelijoille – aiempaa kokemusta ei tarvita
Kesto
4 tuntia
Sijainti
Villa Havukka: Selluntie 25 (Sorsasalo), Kuopio
Osallistujamäärä
Paikkoja on rajoitetusti.
Hinta
59 € / henkilö (sis. alv)
Maksutavat
Verkkopankkimaksu
Smartum
Edenred
ePassi
Ota mukaan
Lämmin ja joustava vaatetus
Pyyhe & uimapuku
Saunatarvikkeet
Halutessasi kylpytakki ja sandaalit
Oma bolsteri ja joogatiilet, jos omistat ne
Halutessasi oma viltti
Paikan päällä ovat käytettävissä joogamatot, joogatiilet ja viltit.
Huomioitavaa
Äänimaljarentoutus sopii useimmille osallistujille, mutta sitä ei suositella henkilöille, joilla on
sydämentahdistin
vakava sydänsairaus
epilepsia
vakavia mielenterveyden haasteita.
Raskauden ensimmäisen kolmanneksen aikana äänimaljoja käytetään varoen.
Jos sinulla on sairaus tai olet epävarma osallistumisen sopivuudesta, otathan yhteyttä ennen ilmoittautumista.
